Online
Valmennus
Täytä hakemus ja varataan veloitukseton, ei-sitova videopuhelukonsultaatio, jossa selvitetään miten voin auttaa juuri sinua.
Valmennus
Henkilökohtainen Online valmennus
Haluatko polttaa rasvaa? Haluatko saada lisää lihasmassaa ja näyttää sporttiselta? Pitäisikö tehdä elämäntapamuutos, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa?
Minä autan sinua saavuttamaan tavoitteesi! Voit olla täysin vasta-alkaja tai jo kokeneempi treenaaja – tärkeintä on, että olet motivoitunut saavuttamaan tuloksia.
Online valmennus tapahtuu kokonaan verkossa, joten voit liittyä mukaan mistä päin Suomea tai maailmaa tahansa.
Online valmennus sisältää
- Alkukartoitukset
- Henkilökohtaisen treeniohjelman
- Henkilökohtaisen ruokavalion
- Treeniohjelman ja ruokavalion päivitykset tarpeen mukaan
- Jatkuvan yhteydenpidon ja viikkoraportoinnin
- 50 herkullista reseptiä sisältävän reseptikirjan
- Suoritustekniikoiden analysoinnin videoilta
- Sorasahi Coaching mobiilisovelluksen
Miltä kuulostaisi
- Pudottaa painoa ja saada lisää lihasmassaa?
- Saada sporttisempi ja toimintakykyisempi kroppa?
- Olla energisempi ja voida paremmin?
- Löytää sinun arkeen sopivia rutiineja, jotka parantavat hyvinvointiasi?
- Vihdoinkin pistää perusteet kuntoon ja saada niitä tuloksia, joista olet aina haaveillut?
Tiedätkö tavallaan mitä sinun pitäisi tehdä, mutta tuntuu ettet kuitenkaan saa haluamiasi tuloksia tai pääse alkuun?
Valmentajan avulla varmistut siitä, että sinulla on käytössäsi tehokkaat ja toimivat suunnitelmat, keskityt oikeisiin asioihin sekä saat tukea ja positiivista tilivelvollisuutta.
Olen aikanaan ollut itse samassa tilanteessa kuin sinä ja viimeisen viiden vuoden aikana olen auttanut satoja ihmisiä saamaan tuloksia ja voimaan paremmin. Nyt haluan auttaa myös sinua!
Jätä minulle valmennushakemus ja sovitaan veloitukseton valmennuskonsultaatio, jossa kartoitetaan tilanteesi ja tavoitteesi. Tämä ei vielä sido tai velvoita sinua mihinkään.
”Tulosten saavuttamisen lisäksi parasta valmennuksessa oli uuden oppiminen. Aina kun heräsi kysymyksiä liittyen ravintoon tai treeniin, Santerilta sai erittäin kattavan ja perustellun vastauksen. Omakin tietotaito siis karttui matkan varrella.”
– Milja
VALITSE MINUT VALMENTAJAKSI,
JOS HALUAT:
- YKSILÖLLISYYTTÄ
Tarjoan yksilöllistä valmennusta, jolla varmistetaan että sinä saat tuloksia! Otan vain rajallisen määrän valmennettavia, jotta pystyn tarjoamaan laadukasta ja henkilökohtaista palvelua jokaiselle.
- SOPIVAN KLIKIN
Ennen valmennuksen aloittamista tarjoan sinulle täysin veloituksettoman videopuhelukonsultaation. Konsultaation tarkoituksena on selvittää miten voin auttaa sinua ja natsaako henkilökemiat. Sen jälkeen ei muuta kuin hommat käyntiin!
- KOULUTETUN AMMATTILASEN
Pyrin jatkuvasti kehittämään itseäni ja kouluttautumaan lisää, jotta voin tarjota valmennettavilleni mahdollisimman laadukasta ja ajantasaista palvelua.
- HELPPOA KESKUSTELUA
Mielestäni yksi tärkeimpiä valmentajan ominaisuuksia on hyvät vuorovaikutus- ja kommunikointitaidot. Haluan aina rakentaa avoimen ja luottamuksellisen valmennussuhteen, jossa kommunikointi on mahdollisimman mutkatonta.
- KOKEMUSTA
Olen toiminut täysipäiväisesti valmentajana vuodesta 2019 lähtien ja olen auttanut jo satoja ihmisiä kohti heidän tavoitteitaan. Olen aikanaan itse aloittanut saliharjoittelun elämäntapamuutoksesta ja painon pudottamisesta, josta syttyi niin iso kipinä että päädyin lopulta kilpailemaan menestyksekkäästi fitnessurheilussa.
Pistetäänkö hommat käyntiin?
usein kysytyt kysymykset
Mikä on online valmennus?
Online valmennus, verkkovalmennus, etävalmennus – tapahtuu nimensä mukaisesti verkossa. Tämä tarkoittaa sitä, että saat käyttöösi henkilökohtaiset ja räätälöidyt personal trainer- valmennukset, joiden mukaan pääset treenaamaan täysin paikasta riippumatta.
Online valmennus sopii loistavasti treenaajalle, joka tarvitsee opastusta ja motivaatiota liikuntaan tai ruokavalion rakentamiseen, mutta pystyy myös suoriutumaan harjoitteista ilman valmentajan fyysistä läsnäoloa.
Vaikka valmennus tapahtuu verkossa, emmekä ole fyysisesti tekemisissä, varmistan kehityksesi laadukkailla suunnitelmilla ja olemalla jatkuvasti henkilökohtaisessa käytössäsi. Vastaan viesteihisi aina mahdollisimman pian ja olen apunasi tilanteessa kuin tilanteessa.
Miksi valita personal trainer / valmentaja?
Personal trainer voi olla hyvä valinta, kun tarvitset opastusta ja motivaatiota liikuntaan sekä ruokavalion rakentamiseen.
Koulutus, vankka teoriatieto sekä oma urheilutausta auttavat minua valmentajana luomaan valmennuksia, joita pystyn räätälöimään aina mahdollisimman toimiviksi kokonaisuuksiksi kullekin asiakkaalle.
Valmennuksessani saat käyttöösi muun muassa henkilökohtaisen, juuri sinulle luodun treeniohjelman ja ruokavalion, joissa on otettu huomioon elämäntilanteesi, taustasi, mieltymyksesi ja resurssit. Tämä mahdollistaa sen, että löydämme oikeat tavat toteuttaa valmennusta ja saavutamme yhdessä asetetut tavoitteet.
Samalla sinä voit itse keskittyä täysillä treenaamiseen!
Personal trainer ja online valmennus - kokemuksia?
Valmennuksessani on ollut mukana kaikenikäisiä täysin aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin ja toisiin personal trainereihin. Voit lukea valmennettavieni kokemuksista ja ajatuksista asiakaskokemus – sivulta.
Valmennukseen liittyminen - tarviiko minulla olla aiempaa kokemusta?
Ei tarvitse. Valmennukseen liittyessä voit olla vasta aloittelemassa saliharjoittelua tai kokeneempi treenaaja. Ainoa edellytykseni sinulta on motivaatio sitoutua valmennukseen ja halu tehdä töitä tavoitteidesi eteen!