Polta rasvaa ilman rajoittavaa syömistä
Tältä sivulta voit ladata maksuttoman ”Polta rasvaa ilman rajoittavaa syömistä” oppaan.
Oppaan avulla opit
- Mitä rasvanpoltto vaatii
- Arvioimaan omaa energiankulutusta
- Sopivasta energiavajeesta
- Liikunnan osuudesta rasvanpolttoon
- Mitä ovat ”makroravinteet” ja miten niitä lasketaan
- Miten voit seurata edistystä
